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무릎관절에 좋은 음식과 영양제는? 무릎관절염이란 검사는 무릎 동통, 운동 범위 등을 체크 후 x-ray, 검사를 통해 관절 간격의 감소를 확인합니다.질환이 진행되면 계단 오르기, 내려오기, 일어서기 등의 체중 부하를 받는 운동을 하면 통증이 시작되지만 이는 휴식을 취하면 사라지게 됩니다. 그러나 진행이 계속되면 활액막의 비후 되고, 관절액이 증가되며, 그런 경련이 생긴 뒤에 근위축, 운동 제한, 관절 잠김, 골결손, 인대의 불안정 성 등을 보이게 됩니다. 무릎 관절염의 임상적인 증상은 경도의 동통, 관절의 운동장애, 피로감, 운동 시 마찰음, 가벼운 종창, 골극 형상, 관절 주의 압통 등이 있습니다. 보통 무릎 관절 주위에 동통을 느끼거나 이상음이 들리는 게 초기 증상입니다. 증상은 서서히 진행되거나 간혹 간헐적인 경과를 보이게 됩니다... (구)카테고리/생활 꿀팁 정보 2023. 1. 27.
민감한 두피 각질은 어떻게 없앨까 두피각질없애는법 민감한 두피 각질은 어떻게 없앨까 두피각질없애는법 민감한 두피를 가지고 있다면 자극이 될 수 있는 성분을 피하기 위해 화해 어플을 사용해 트러블을 유발할 수 있는 성분이 들어가있는지 확인할 수 있습니다. 일주일에 1-2번 두피전용 스케일링 제품을 사용해 각질, 먼지, 피지 등의 노폐물을 케어해주는 것이 좋습니다. 이때 합성 계면활성제, 살리실산, 락틱애시드 등 두피에 자극을 줄 수 있는 성분이 많이 함유되지 않은 제품을 선택해야 합니다. 두피타입에따라 샴푸하세요 두피타입에 따라 지성 두피는 하루에 한번, 건성 두피는 2-3일에 한번 샴푸를 하는것이 좋으며 미지근한 바람으로 머리카락을 꼼꼼하게 말려 두피가 습하지 않도록 만들어줍니다.심한 경우 두피염, 지루성 두피염이 생길 수 있기 때문에 자극을 최소한으로.. (구)카테고리/생활 꿀팁 정보 2023. 1. 26.
기침하는이유 기침이 지속된다면 폐렴 일 수 있어요! 기침하는이유 기침이 지속된다면 폐렴 일 수 있어요! 기침은 기도에 침입한 이물질이을 뱉어내기 위한 신체의 방어 반응으로 호흡기에 쌓은 가래를 박으로 배출하기도 합니다. 일교차가 심하고 찬바람이 불기 시작하면 기침을 하시는분들이 많은데 기침이 멈추지 않고 1년내내 기침을 달고 사는 사람들도 있습니다. 기침이 지속되고 가래가 지속된다면 한번은 병을 의심해봐야합니다! 통증이나 이물감 그리고 8주이상 지속됐다면 병원으로 폐렴 가슴 통증이 느껴지면 폐렴 초기 증상 일 수 있고 침삼킬때 목아픔, 이물감으로 목통증 느껴지면 후두염일 수 있으니 병원에 내원하셔야 합니다. 만약 8주 이상 기침이 오래됐다면 혹은 8주이상 기침이 멈추지 않는다면 기침을 멈추기위한 방법으로 병원에 가셔서 상담받아보시길 적극 권장드립니다! 일.. (구)카테고리/생활 꿀팁 정보 2023. 1. 26.
기침가래멈추려면 기침완화에 좋은 차 기침이 지속된다면 주변의 공기가 건조할수록 가래가 더 많이 생기므로 가습을 철저하게 해야 합니다.가습기나 젖은 수건 등을 적절히 이용해 습도를 일정하게 유지시켜주고 하루에 한두 번은 꼭 환기를 시켜줍니다. 날이 추워질수록 난방 기구 사용으로 인해 실내가 건조해지기 쉽습니다. 수분을 섭취해야 가래가 자연스럽게 나오게 되므로 따뜻한 물을 자주 마시면 좋습니다.만약 목이 건조해 기침이 난다면 물을 조금만 마셔도 기침 완화에 도움이 됩니다. 가래 색깔이 진한 녹색일 경우는 녹농균 감염, 갈색일 경우 폐암의 가능성까지도 있습니다. 가래 색깔이 이상하거나 증상이 너무 오래 지속된다면 꼭 병원을 찾아서 진료를 받아보세요 기침가래 완화에 좋은 음식 대추에는 비타민, 사포닌, 칼슘, 마그네슘 등의 성분이 풍부하게 함유되.. (구)카테고리/건강,생활 2023. 1. 26.
기내반입금지물품검색 항공보안365에서 항공보안365 홈페이지를 통해 원하는 물품을 검색하시면 객실 반입 또는 위탁수하물이 가능 한지알 수 있습니다. 물품의 용량에 따라 제한이 있다면 특별 조항에 표시된 아이콘을 클릭하면 비슷한 물품의 기내 반입 기준을 알아 볼 수도 있습니다. 위 내용들이 이해가 어렵고 여행물품 중에 반입이 금지된 물품인지 검색을 통해 쉽게 알아보는 방법 중 항공 보안 365사이트를 이용하는 방법이 있습니다 https://www.avsec365.or.kr/ 항공보안365 기내반입금지물품을 검색하세요 www.avsec365.or.kr 기내 휴대/ 위탁수하물 모두 운송 금지 됩니다.리튬 배터리는 기내 휴대나 위탁수하물 반입이 금지되어 있으나 손님이 여행 중 개인 사용 목적으로 인정될 수 있는 소량에 한하여 운송이 가능합니다. 투.. (구)카테고리/생활 꿀팁 정보 2023. 1. 26.
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