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생활 꿀팁 정보1838

목디스크란? 목디스크 치료방법과 목디스크 걸렸을때 목디스크란? 목디스크 치료방법과 목디스크 걸렸을때 목 디스크는 경추(목) 척추의 추간판 중 하나에 문제가 있는 것을 말한다. 디스크는 척추뼈 사이의 쿠션 역할을 하며 노화, 부상 또는 관절염과 같은 퇴행성 질환으로 인해 손상될 수 있습니다. 목디스크 문제의 증상으로는 목 통증, 두통, 팔 통증 또는 저림, 목의 움직임이 불편 할 수 있습니다. 목디스크치료방법은 상태와 심각도에 따라 달라집니다. 그러므로 집에서 낫기만을 기다리기보다는 목디스크치료를위해서 병원에 가셔서 상담을 받는 것이 좋습니다! 목디스크치료방법 목디스크치료방법에 대한 몇 가지 일반적인 방법은 다음과 같습니다. 물리 치료: 힘, 유연성을 향상시키고 목디스크 통증을 완화합니다. 진통제: 처방전 없이 살 수 있는 진통제, 처방전이 필요한 진통제.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 2. 7.
면역력강화에 좋은음식 그리고 영양제선택은?. 면역력강화에 좋은음식 그리고 영양제선택은?. 겨울철 그리고 환절기 면역력이 떨어져서 감기를 달고사는데요. 때문에 면역력강화를 위해서 좋은 음식에 대해서 알아봤습니다. 비타민과 미네랄, 특히 비타민 A, C, D가 풍부하고 아연과 셀레늄과 같은 미네랄이 풍부한 음식은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 지원하는 역할로 일반적으로 알려진 필수 영양소입니다. 그것은 감염과 싸우는 데 중요한 역할을 하는 백혈구의 생산을 증가시키는데 도움을 주는데요, 우리 몸은 비타민C를 장기간 저장하지 않기 때문에 아래 소개해드릴 식이요법이나 보충제를 통해 규칙적으로 보충할 필요가 있습니다. 1. 감귤류 과일(오렌지, 레몬, 자몽) 2. 베리류(딸기, 블루베리, 산딸기) 3... 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 2. 4.
머리카락 굵어지는 방법은 무엇이 있을까 머리카락 굵어지게하는방법 안녕하세요. 지식채널입니다. 나이를 먹어가면서 머리에 굉장히 민감해 질 수 바께없는데요. 주변 친구들을 봐도 예전에는 패션이나 여자이야기가 대다수를 이루었다면 지금은 서로 머리부터 안부를 묻게됩니다. 머리카락 굵어지게 하는방법은 항상 그렇듯 균형잡힌 식단이 가장 중요합니다. 그리고 열을 이용한 스타일링은 금지하는게 좋습니다. 고데기 등 이용할때 머리를 손상시킬 수 있습니다. 정기 트리트먼트: 건강한 머리 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 열 스타일링 금지:히트 건조기, 평평한 철과 같은 열 도구들이 머리를 손상시킬 수 있습니다. 두피 트리트먼트 및 두피 마스크를 사용하여 혈액 흐름을 증가시키고 건강한 머리 성장을 촉진하고 건강한 머리 성장을 촉진시킬 수 있습니다. 머리.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 2. 4.
MBTI - ESFJ 성격과 특징 MBTI 성격 유형 검사라는 게 있다. 16가지 성격 유형별로 분류하여 각자의 특성을 설명해주는 테스트인데 상당히 정확하다고 알려져 있다. 일종의 심리 테스트인데 16가지 항목에 대한 답변을 통해 개인의 성격 및 특성을 파악할 수 있다. 나도 궁금해서 직접 해봤는데 놀랍게도 내향형(I)과 외향형(E) 둘 다 높게 나와서 깜짝 놀랐다. 심지어 ISTJ 형이랑 거의 흡사하다는 평가를 받았다. 물론 재미 삼아 보는 심리테스트이긴 하지만 나름대로 일리가 있다는 생각이 들었다. 아무튼 각설하고 본론으로 들어가자면 나랑 잘 맞는 유형으로는 ENFP, INFP, ISFP, ENTP, INTP, 그리고 ESFJ가 있다고 한다. 이중 오늘 소개할 타입은 사교적인 외교관이라는 별명을 가진 ESFJ 특징이다. 일단 기본적으.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 2. 1.
MBTI - ESTJ성격과 특징 MBTI 성격 유형 검사하면 16가지 타입 가운데 하나가 나온다. 나의 경우엔 사교적인 외교관이라는 별명을 가진 ESTJ형인데 주변 사람들로부터 친절하고 배려심 많다는 소리를 자주 듣는다. 물론 칭찬이니 기분 좋은 일이지만 때로는 부담스럽기도 하다. 내가 남한테 싫은 소리 못하는 성격이라서 그런지 상대방 입장에서는 만만하게 보는 것 같기도 하고 이용하려는 느낌도 든다. 솔직히 말해서 나도 인간인지라 감정이 상할 때가 있는데 티를 내지 않으려고 애쓴다. 괜히 말했다가 관계가 틀어질까 봐 걱정되기 때문이다. 아무튼 난 타인으로부터 상처받는 상황 자체를 피하고 싶다. 그리고 웬만하면 갈등 없이 평화롭게 지내고 싶다. 따라서 나와 잘 맞는 연인을 만나고 싶다. 그래야 서로 이해하고 배려하면서 오랫동안 함께할 수.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 2. 1.
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