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생활 꿀팁 정보/건강,생활189

현대인들에게 필요한 워라벨,워라벨의 뜻 워라벨의미 사회생활을 하다보면 나도 알지 못했었던 줄임말들을 새로이 알게 되는 경우들이 있다. 저도 직장생활을 하면서 꽤나 많은 MZ용어, 줄임말들을 알게 되었는데 얼마 전에는 워라벨이라는 말을 새롭게 알게 되었다 오늘 워라벨 뜻에 대해 알아보겠다 일과 삶의 균형을 뜻하는 신조어 워라벨 (Work-life balance). 직장인들에게는 더할 나위 없이 좋은 단어임에 틀림없다. 퇴근 후 자기계발을 하거나 운동을 하며 여가 생활을 즐길 수 있으니 말이다. 물론 나도 한때는 워라벨을 추구하던 평범한 직장인이었다. 평일 저녁엔 헬스장에서 1시간 동안 열심히 운동했고 주말에는 친구들과 맛집 탐방을 다니거나 문화생활을 즐겼다. 덕분에 체중 감량 및 체력 증진 그리고 대인 관계 개선 등 다양한 성과를 얻을 수 있었다. 돌이켜.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 1. 29.
음력양력변환기 이용해서 쉽게 알아보세요. 매년 명절마다 가족 및 친지들께 새해 인사를 드리곤 한다. 하지만 올해는 코로나19 바이러스 감염증 확산 방지를 위해 사회적 거리두기 시행중이기 때문에 예년처럼 친지를 찾아 뵙기는 어려울 것 같다. 따라서 전화나 문자메시지 혹은 카카오톡 메신저를 통해 안부인사를 드리는 경우가 많을 것 같은데 이럴 때 유용하게 쓸 수 있는 음력양력변환기에 대해 포스팅 하려고 한다. 우리나라에서는 전통적으로 양력보다 음력을 더 중요하게 여겼기 때문에 아직도 각종 행사 날짜 지정 시 음력 기준으로 하는 경우가 많다. 그렇기 때문에 만약 상대방이 생일 또는 기념일을 음력으로 계산한다면 이를 알려주는 것이 좋다. 그렇다면 어떻게 하면 쉽고 빠르게 상대의 정보를 알 수 있을까? 방법은 간단하다. 양력 날짜만 알고 있으면 누구나 손.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 1. 29.
현대인들의 영원한 숙제 비만, 비만도계산기로 관리해요 현대인들의 영원한 숙제이자 공공의 적인 비만. 건강보험심사평가원에 따르면 2016년 기준 국내 비만 환자수는 무려 1,000만 명을 넘어섰다고 한다. 성인 4명 중 1명이 비만이라는 얘기다. 상황이 이렇다 보니 다이어트 산업 규모도 나날이 커지고 있다. 식품업계에서는 저칼로리 간식 및 식사대용식품을 출시하는가 하면 헬스장 업계에선 각종 운동 프로그램을 선보이고 있다. 심지어 병원 진료과목에까지 등장했을 정도다. 그럼에도 불구하고 살 빼는 일은 여전히 쉽지 않다. 전문가들은 한결같이 식습관 개선만이 유일한 해결책이라고 말한다. 물론 틀린 말은 아니다. 다만 좀 더 근본적인 접근이 필요하다고 본다. 개인적으로는 영양불균형 상태야말로 비만의 주범이라고 생각한다. 따라서 균형 잡힌 식단이야말로 체중 감량의 핵심.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 1. 29.
임신 극초기 증상에대해 알아봅시다! 임신 극초기 증상에대해 알아봅시다! 오늘은 임신 극초기 증상에 대해 알아볼까 합니다. 저는 지금 둘째를 임신 중인데 첫째와는 달리 입덧이 심해서 고생 좀 하고 있어요. 덕분에 몸무게도 4kg 정도 빠졌답니다. 보통 임신 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않는 편이에요. 다만 생리 예정일이 지났는데도 소식이 없다면 의심해볼 필요가 있습니다. 또 기초 체온이 올라가거나 가슴이 커지고 통증이 느껴지는 것도 흔한 증상입니다. 이외에도 소변이 자주 마렵고 변비가 생기기도 하며 두통 및 현기증이 나타나기도 합니다. 그럼 좀 더 자세히 임신 극초기 증상에 대해 알아볼께요 임신극초기 증상들 1. 생리가 멈춘다. 수정란이 자궁내막에 착상하면 생리가 중단된다. 보통 마지막 생리 후 4주 정도 지나면 나타난다. 2. 기초체온.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 1. 28.
미주신경성 실신이란? 원인과 완화방법 미주신경성 실신이란? 원인과 완화방법 몸속의 수많은 신경들이 혈관과 심장에 연결돼 심장박동 및 혈관 수축과 이완을 돕게됩니다. 어느순간 잘못된 신경신호로 인해 심장박동이 불안해지고 혈관수축과 이완이 꼬이면서 갑자기 혈액량이 줄어 바닥에 주저않는 경험 해보셨나요. 바닥에 주저앉음과 동시에 혈액순환이 되기 시작하면서 제정신이들어 일어나보신적 있으신가요? 미주신경성 실신이라고합니다. 미주신경성 실신은 질병이라기 보다는 증상에 가깝고, 대부분 저절로 회복되기 때문에 특별한 치료가 필요하지는 않습니다. 따라서 미주신경성 실신이 올때 갑자기 넘어짐 등으로 인해 사고발생을 최소화하는 방법을 알아두시면 좋을것같습니다. 미주신경성 실신이 오는 느낌 몸에 힘이 풀리는 느낌이 들때 집에서 누워서 다리를 머리보다 윗쪽으로 두.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 1. 28.
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