반응형 여자평균체지방률1 현대인들의 영원한 숙제 비만, 비만도계산기로 관리해요 현대인들의 영원한 숙제이자 공공의 적인 비만. 건강보험심사평가원에 따르면 2016년 기준 국내 비만 환자수는 무려 1,000만 명을 넘어섰다고 한다. 성인 4명 중 1명이 비만이라는 얘기다. 상황이 이렇다 보니 다이어트 산업 규모도 나날이 커지고 있다. 식품업계에서는 저칼로리 간식 및 식사대용식품을 출시하는가 하면 헬스장 업계에선 각종 운동 프로그램을 선보이고 있다. 심지어 병원 진료과목에까지 등장했을 정도다. 그럼에도 불구하고 살 빼는 일은 여전히 쉽지 않다. 전문가들은 한결같이 식습관 개선만이 유일한 해결책이라고 말한다. 물론 틀린 말은 아니다. 다만 좀 더 근본적인 접근이 필요하다고 본다. 개인적으로는 영양불균형 상태야말로 비만의 주범이라고 생각한다. 따라서 균형 잡힌 식단이야말로 체중 감량의 핵심.. 생활 꿀팁 정보/건강,생활 2023. 1. 29. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
