멈추지 않는 한번시작한 딸꾹질- 딸꾹질 멈추는법!

오늘 포스팅 주제는 딸꾹질 멈추는법 입니다. 우리 몸 안에서는 굉장히 다양한 일들이 일어나고 있다. 때로는 일상생활 속에서 무심코 지나쳤던 증상들이 알고 보면 질병의 신호일 수도 있다는 사실도 알아야 한다. 물론 건강검진을 통해 미리 예방할 수 있다면 좋겠지만 그렇지 못한 경우라면 스스로 자신의 몸 상태를 체크해야 합니다.

음식을 먹다가 혹은 대화 도중 갑자기 딸꾹질이 나오는 경우가 종종 있다. 이럴 때 우리는 어떻게 대처해야 할까? 우선 첫 번째 방법으로는 물을 마시는 것이다. 하지만 효과가 없는 경우도 많다. 그렇다면 두 번째 방법은 무엇일까? 바로 숨을 참아보는 것이다. 의외로 간단한 방법이지만 효과가 없을 수 있습니다.

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보통 딸꾹질은 음식을 급하게 먹거나 과식했을 때 발생한다고 알고 있는데 이외에도 다른 원인으로도 나타날 수 있다고 한다. 그렇다면 딸꾹질 멈추게 하는 방법으로는 무엇이 있는지 알아보자.

갑자기 나도 모르게 시작된 딸꾹질 멈추지 않고 계속된다면 정말 고통스러울 텐데요. 이럴 때 어떻게 하면 멈출 수 있는지 한 번 알아보겠습니다. 먼저 첫 번째로는 숨 참기입니다. 보통 우리가 알고 있는 상식으로는 숨을 참으면 딸꾹질이 멈춘다고 알고 있는데요. 

하지만 실제로는 그렇지 않다고 합니다. 오히려 더 오래갈 수도 있다고 하네요. 그리고 또 다른 방법으로는 혀 잡아당기기가 있습니다. 손가락을 이용해서 혀를 잡아 당겨주면 된다고 하는데요. 여기서 주의할 점은 너무 세게 잡아당기면 안 된다는 겁니다. 잘못하면 구토를 유발할 수도 있기 때문이죠.

마지막 세 번째 방법은 설탕물 마시기입니다. 따뜻한 물에 설탕을 타서 마시면 되는데요. 이것도 마찬가지로 너무 많이 마시면 좋지 않습니다. 적당히 마셔야겠죠?

딸꾹질은 일종의 반사작용으로 가슴과 배 사이에 위치한 횡격막이 갑작스럽게 수축될 때 폐에 있던 공기가 외부로 나오면서 생기는 증상입니다. 주로 과식을 하거나 탄산음료 또는 자극적인 음식을 먹었을 때 많이 나타납니다. 이외에도 지나치게 긴장했을 때나 급격한 온도 변화, 음주, 흡연, 흥분 상태 등 다양한 요인에 의해 유발됩니다. 

만약 이러한 상황이 아님에도 불구하고 계속된다면 다른 질환을 의심해봐야 합니다. 먼저 위식도 역류질환(GERD)을 의심해볼 수 있는데요. 위산이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환으로 목 이물감, 마른기침, 신물 올라옴 등의 증상이 동반됩니다. 다음으로는 심리적인 요인 탓에 나타나는 심인성 딸꾹질이 있습니다. 이때는 특별한 치료 없이 자연스럽게 호전되기도 하는데요. 

다만 시간이 지나도 나아지지 않는다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 마지막으로 뇌종양 초기 증상일 수도 있으니 주의해야 합니다. 종양이 신경을 압박하면 딸꾹질 외에도 두통, 어지럼증, 이명 등이 나타날 수 있습니다. 따라서 해당 증상이 반복되거나 점점 심해지는 양상을 보인다면 정확한 진단을 받아보는 것이 바람직합니다.

해당 글로써 딸꾹질이 발생하였을때 빠르게 멈춰보실 수 있기를 바라며 오늘의 정보 글 마무리 지어보겠습니다.