반응형 들기름 효능1 오메가3가 풍부한 건강에좋은 들기름! 들기름 보관방법 오메가3가 풍부한 건강에좋은 들기름! 들기름 보관방법 보관을 어떻게 하느냐에 따라서 오랫동안 건강하게 보관할 수 있는데요. 들기름은 건강에 이로운 효능이 많지만 보관방법에대해서는 많은 분들이 생각하지 않고 드시는 경우가 많습니다. 들기름의 효능으로는 들기름의 오메가3 지방산인 알파리놀렌산이 손상된 뇌세포를 회복시켜줍니다. 들기름을 꾸준히 섭취하면 손상된 뇌세포의 산화를 막아주고 신경 세포막을 보호하여 기억력을 개선하고 학습능력을 향상해주게 되는 것이죠. 들기름의 성분의 오메가-3는 염증을 완화시키는 효과가 있는데 다가불포화지방산에 속하기 때문에 발연점이 낮아 열을 가하지 않는것이 좋습니다. 조리할 때 들기름을 꺼내서 사용하고 근처에 놔두면 들기름병에 물방울이 맺혀있는 것을 볼수있는데 발연점이 낮아서 그렇.. 생활 꿀팁 정보 2023. 1. 25. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
